Cosa si allena
Pugilato
Quello che si pratica davvero nei nostri corsi — niente di più.
Le attività che alleniamo a Prato
01
Tecnica
Lavoro sui fondamentali: guardia, spostamenti, colpi base e loro combinazioni. È la base su cui si costruisce tutto il resto.
02
Sacco
Allenamento sul sacco pesante: potenza, precisione, resistenza. Lavoro individuale, a ritmo personale.
03
Sparring
Confronto controllato con un compagno, sotto supervisione tecnica. Non è l'obiettivo del primo giorno: si arriva quando i fondamentali sono solidi.